律师毋庸置疑是一个无时无刻不承受着巨大压力的职业，作为这样一个特殊的职业群体，压力问题需要引起高度重视，这与身体健康情况息息相关，可是压力当头，我们应当如何正确解压呢？
2019年11月28日，为了缓解律师的心理压力，提高律师的心理健康水平，本期天讼学习会邀请张丽娟老师分享《在律师生涯里，做幸福的自己》，为大家上一堂“心理瑜珈”课。
伴随着热烈的掌声，张丽娟老师以其诙谐幽默的语言开启了一次心灵之旅。如何认识内心、认识压力、面对压力？她结合自身多年的从业经历，从“察觉心理压力”和“自我的情绪管理”两方面进行了详细讲解。随后张老师通过问答小游戏的方式，和大家分享关于心理减压的实操方法和技巧，在座听众均被其精彩的讲课内容所吸引，现场气氛轻松而和谐。
本次讲座给了我们探索自我、直面压力、剖析压力的机会，压力可以是动力，可以是潜力，这些取决于自我的选择，希望大家都可以用阳光的心态面对每一天的挑战！
